実は日本酒と相性バツグン！都内の肉＋日本酒がおいしい店12選 | nomooo（ノモー）
美肌・美髪・便秘解消！甘酒レシピまとめ７選【保存版】
冬の風物詩のように思われてきた甘酒。最近、江戸時代には夏の飲み物だったという話をよく聞きます。「飲む点滴」とも言われるくらい栄養豊富な飲み物としても有名です。 美容や健康に良いという甘酒ですが、具体的にはどのような効果があるのでしょうか。 甘酒には糖質・脂質・たんぱく質の代謝に必要なビタミンＢ群が多く含まれています。（ビタミンＢ1・Ｂ2・Ｂ6・Ｂ12・パンテトン酸・ビオチン）ビタミンＢ群は、疲労物質である乳酸をエネルギーに変える時に重要な働きをするので、疲れている時や夏バテに効果があります。 美容面に注目した話をすると、ビタミンＢ群のなかでも特にビオチンは皮膚を健康に保つのに必要な成分です。美肌・美髪に必要なコラーゲンの生成にも関係が深く、綺麗を保ちたい女性は是非摂りたい栄養の一つです。 さらに甘酒には食物繊維とオリゴ糖も含まれています。腸内の善玉菌であるビフィズス菌を増やし育てるのに必要
彼女が初めて家に泊まりに来る時に気をつけたい事４つ - 婚活バイブル管理人のコラム
今週末に彼女が来る事になった！どうしよう！と焦っているアナタに是非チェックしてもらいたい４つのポイントをご紹介します。 ポイントさえ抑えておけば何も不安がる事はありません。 悩みがスッキリするので必見です。 部屋の掃除をする これは絶対に必要です。 常日頃からお部屋を綺麗に保っている人でない限り、彼女をお家に招くわけですから快適に過ごすためには掃除は基本です。 気になるところは丁寧に掃除し、臭いが気になるようならファブリーズでもしておきましょう。 あと綺麗なスリッパもあればなおよしです。 またＨな本やＤＶＤなどがある場合は見えないところに隠しましょう。 人によってはドン引きしてしまう人もいます。 お風呂場やトイレなどの水回りは特に綺麗にしておく事が重要です。 手を抜かずにお掃除して下さい。 口に出さなくとも「私が来るからお掃除してくれてる！」と喜ぶ女性は結構多いのです。 暇つぶしが出来るも
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