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■動トレがもたらす4つの効果 1.体の「機能」を高め、身体能力を向上させる 2.省エネで「効率」のよい動作を覚える 3.体の「力の抜き方」を覚えて、ケガを防止する 4.正しい「姿勢」が身につき、動きが若々しく
kmagami のブックマーク 2012/11/25 12:22
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bukupe.com2012/11/20
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