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シフト勤務者としては昼間に寝つかないといけない日も多いから、光も音も少ない方がいいかなという感触はある。
ZeroFour のブックマーク 2013/06/03 09:18
寝る前にスマホやPCなど電子機器を使うとストレスレベルが上がる[GIGAZINE][*生活][睡眠]シフト勤務者としては昼間に寝つかないといけない日も多いから、光も音も少ない方がいいかなという感触はある。2013/06/03 09:18
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gigazine.net2013/06/02
by Eden Politte 寝る前に携帯電話やコンピューターを使うと眠りが妨げられると言われていますが、新たな研究によって、ベッドに入る前2時間以内にインターネットサーフィンをしたりメールを送った人は、そうでな...
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ZeroFour のブックマーク 2013/06/03 09:18
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