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marief8107 のブックマーク 2011/12/21 16:29
消費カロリーの高い運動ランキング[エクササイズ][スポーツ][ダイエット][生活][効率][ランキング]2011/12/21 16:29
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diet.netabon.com2009/07/29
カロリー消費量の効率を考えると、間違いなく水泳がオススメです。陸上で行うウォーキングと比較しても、効果の差は歴然としています。また、水抵抗は、筋肉への刺激も強いので、酸素を多く含む良い筋肉がつきま...
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marief8107 のブックマーク 2011/12/21 16:29
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消費カロリーの高い運動ランキング
diet.netabon.com2009/07/29
カロリー消費量の効率を考えると、間違いなく水泳がオススメです。陸上で行うウォーキングと比較しても、効果の差は歴然としています。また、水抵抗は、筋肉への刺激も強いので、酸素を多く含む良い筋肉がつきま...
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