「不眠を解消しようと、早めに寝床に入ることこそが、熟睡の大敵」他にもこぶしを5秒握りしめ一気に力をゆるめて15秒だらーんとするのを繰り返すとだんだん眠くなるとか

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raitu のブックマーク 2013/10/01 18:07

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