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haramakihei のブックマーク 2009/10/30 00:14
ランニング、ウォーキングの前のストレッチ方法 | ストレッチ方法.net[健康]2009/10/30 00:14
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www.stretch-method.net2009/10/28
■実施タイミング 【運動前】 ■目的 【怪我の予防・パフォーマンス向上】 ランニング・ジョギング・ウォーキングなど走るスポーツの運動前に行なうストレッチの方法です。 下半身を中心に全身のバランスを考慮さ...
855 人がブックマーク・43 件のコメント
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haramakihei のブックマーク 2009/10/30 00:14
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■実施タイミング 【運動前】 ■目的 【怪我の予防・パフォーマンス向上】 ランニング・ジョギング・ウォーキングなど走るスポーツの運動前に行なうストレッチの方法です。 下半身を中心に全身のバランスを考慮さ...
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