「トレーニングとは、体の破壊です。いったん破壊された体が回復すると、破壊前よりもちょっと強くなる。それがトレーニングです。ですから、トレーニングは必ず回復とセットです。回復とは、睡眠や、食事ですね。回

Nishinomiya-Radio のブックマーク 2014/09/23 17:20

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/227973449/comment/Nishinomiya-Radio" data-user-id="Nishinomiya-Radio" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/cyclist.sanspo.com/152590" data-original-href="https://cyclist.sanspo.com/152590" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fcyclist.sanspo.com%2F152590" data-user-icon="/users/Nishinomiya-Radio/profile.png">19歳男性「一週間の1時間半で最も効率よく体力を維持する練習方法を教えてください」 | Cyclist</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A">自転車</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0">トレーニング</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">「トレーニングとは、体の破壊です。いったん破壊された体が回復すると、破壊前よりもちょっと強くなる。それがトレーニングです。ですから、トレーニングは必ず回復とセットです。回復とは、睡眠や、食事ですね。回</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/Nishinomiya-Radio/20140923#bookmark-227973449"><span class="datetime-body">2014/09/23 17:20</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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