定着のコツ。「仕組化」「見える化」「ごほうび」とね。どうにか早起きを身に着けたいのだけど…、目覚まし時計のみという不完全な仕組で、もう破綻してる。起きた時刻メモでも付けるかな。

chronyo のブックマーク 2010/10/29 01:37

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/25894160/comment/chronyo" data-user-id="chronyo" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/cyblog.jp/4857" data-original-href="https://cyblog.jp/4857" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fcyblog.jp%2F4857" data-user-icon="/users/chronyo/profile.png">早起きとランニングに共通する、最初辛い習慣を続ける３つのコツ | シゴタノ！</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/LifeHacks">LifeHacks</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%94%9F%E6%B4%BB">生活</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">定着のコツ。「仕組化」「見える化」「ごほうび」とね。どうにか早起きを身に着けたいのだけど…、目覚まし時計のみという不完全な仕組で、もう破綻してる。起きた時刻メモでも付けるかな。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/chronyo/20101029#bookmark-25894160"><span class="datetime-body">2010/10/29 01:37</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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