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koguus のブックマーク 2015/09/26 15:19
どんなに体が硬い人でも、開脚ができるようになる「ストレッチ方法」とは?(動画あり)[あとで読む]2015/09/26 15:19
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tabi-labo.com2015/09/25
今回は、Youtubeの運動初心者向け健康チャンネル「MuscleWatching」から、驚くほど体が柔らかくなるストレッチ方法をご紹介。個人のレベルに合わせたプログラムが用意されているので、無理のない範囲で、毎日コツ...
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