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免疫系とホルモン機能が低下して食欲の抑えが効かなくなるのか、よく寝よう…
bigburn のブックマーク 2015/11/28 21:28
睡眠不足は万病のもと たった一晩でも油断大敵 - 日本経済新聞[健康][睡眠][科学]免疫系とホルモン機能が低下して食欲の抑えが効かなくなるのか、よく寝よう…2015/11/28 21:28
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www.nikkei.com2015/11/28
「最近どうも体の調子が悪い」「ダイエットしても効果がない」――。こうした症状に心当たりのある人は、もしかしたら原因は睡眠不足かもしれない。近年の研究で、たった一晩徹夜したり睡眠時間が不足しただけで、...
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bigburn のブックマーク 2015/11/28 21:28
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睡眠不足は万病のもと たった一晩でも油断大敵 - 日本経済新聞
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