指・肩・肘・腰など、ためになるエントリの一つ。しかし「クライミングは週2回までとし、時間のとれるひとは、それ以外の日は体のケアのために時間をさく」と言うのは難しい。

oku1oku1 のブックマーク 2011/01/07 17:57

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吉田クライミング日記 : 1/6 - livedoor Blog(ブログ)

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