朝、目覚めてからスッキリ活動できてないので、このルールのエッセンスを取り入れることを考えてみよう。

akio624akio624 のブックマーク 2016/03/04 12:35

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朝からフルパワーを出すための、就寝前の「10-3-2-1-0」ルール

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