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改善が逆にストレスにならないといいですね。個人的に早寝早起きは大事だと思う。早寝したら夜食いらないし。
alpi-co のブックマーク 2016/05/02 01:11
食事・運動・睡眠・ストレス - だめりと[ストレス][健康]改善が逆にストレスにならないといいですね。個人的に早寝早起きは大事だと思う。早寝したら夜食いらないし。2016/05/02 01:11
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lit.hatenablog.jp2016/05/01
適度な睡眠・運動、バランスの良い食事・ストレスを溜めない 病気名や症状で検索するといっぱい出てくる健康系のホームページ。 そこに不調の対策として必ずと言っていいほど書かれているこの4つ。 先日、僕はこ...
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改善が逆にストレスにならないといいですね。個人的に早寝早起きは大事だと思う。早寝したら夜食いらないし。
alpi-co のブックマーク 2016/05/02 01:11
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食事・運動・睡眠・ストレス - だめりと
lit.hatenablog.jp2016/05/01
適度な睡眠・運動、バランスの良い食事・ストレスを溜めない 病気名や症状で検索するといっぱい出てくる健康系のホームページ。 そこに不調の対策として必ずと言っていいほど書かれているこの4つ。 先日、僕はこ...
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