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あぁ、努力しないと筋肉はつかないっすよね。 自分は腹筋ローラーコロコロでそこそこの腹筋が着いたので腹筋ローラーコロコロだけ続けよう。
younari のブックマーク 2016/05/26 11:50
理想の身体を手に入れるための簡単な方法|自重トレーニングのみでの成果は? - 力こそパワー[life][健康]あぁ、努力しないと筋肉はつかないっすよね。 自分は腹筋ローラーコロコロでそこそこの腹筋が着いたので腹筋ローラーコロコロだけ続けよう。2016/05/26 11:50
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hrktksm.hatenablog.com2016/05/25
ここ数日、ブログやTwitterなどで筋トレの話題をよく目にします。 夏に向けて「良い身体」を手に入れようとしている人も多いのではないでしょうか。 しかし、どうすれば簡単に身体を変えられるのかが気になって、...
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