怒りの感情は30秒やり過ごせば収まってくることがわかっている。30秒をやり過ごすための、あなた独自の「自分に送る合図」をつくっておく。たとえば、「左手を右手で握りしめる」「耳たぶをつまむ」「深呼吸する」…

quelo4 のブックマーク 2016/06/03 15:26

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/289273823/comment/quelo4" data-user-id="quelo4" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/www.nikkeibp.co.jp/atcl/column/16/ishida_jun/050600017/?P=3" data-original-href="http://www.nikkeibp.co.jp/atcl/column/16/ishida_jun/050600017/?P=3" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Fwww.nikkeibp.co.jp%2Fatcl%2Fcolumn%2F16%2Fishida_jun%2F050600017%2F%3FP%3D3" data-user-icon="/users/quelo4/profile.png">叱るのはいいが、「怒る上司」になってはいけない(3/3ページ)：nikkei BPnet 〈日経BPネット〉</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E4%B8%8A%E5%8F%B8">上司</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E6%80%92%E3%82%8B">怒る</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E9%83%A8%E4%B8%8B">部下</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%9F%B3%E7%94%B0%E6%B7%B3">石田淳</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%8F%B1%E3%82%8B">叱る</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E6%84%9F%E6%83%85">感情</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E8%AA%8D%E7%9F%A5">認知</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">怒りの感情は30秒やり過ごせば収まってくることがわかっている。30秒をやり過ごすための、あなた独自の「自分に送る合図」をつくっておく。たとえば、「左手を右手で握りしめる」「耳たぶをつまむ」「深呼吸する」…</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/quelo4/20160603#bookmark-289273823"><span class="datetime-body">2016/06/03 15:26</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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