肉体疲労と脳疲労は同じもの（詳しくは第1回をご覧ください）。仕事で脳疲労がたまったうえに、さらに運動すれば、自律神経の疲れは倍増する。仕事でグッタリ疲れたとき、早く帰って休息をとるほうが脳の疲労は改善

quelo4 のブックマーク 2016/07/12 11:17

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