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毎日早く起きる。/寝付くことが目的になると寝れない。健康な毎日を送ることを目的にする。
k_shingu のブックマーク 2016/09/22 21:17
寝付けるコツを教えてくれ![健康]毎日早く起きる。/寝付くことが目的になると寝れない。健康な毎日を送ることを目的にする。2016/09/22 21:17
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anond.hatelabo.jp2016/09/22
なあみんな! 寝付けるコツを教えてくれ! 寝つきが悪い俺がいろいろ試行錯誤してたどり着いた結論は以下の通りだぜ! 1ベッドタイムアラームをかける。ついつい、だらだらテレビやネットを見てしまうので、ベッ...
298 人がブックマーク・141 件のコメント
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k_shingu のブックマーク 2016/09/22 21:17
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寝付けるコツを教えてくれ!
anond.hatelabo.jp2016/09/22
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