睡眠の質は上げてかないとなーと最近よく思う。4時半に起きたくはないなw

kimikimi714kimikimi714 のブックマーク 2017/10/22 20:37

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早起きのコツ【仕組み】を作ったら苦もなく毎朝4時半に起きれるようになった話/睡眠負債、不足には睡眠の質 - 200光年軍隊手帳の中身

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