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k5_magami のブックマーク 2017/05/01 08:29
筋トレの効果を最大にするタンパク質の摂取パターンを知っておこう - リハビリmemo[筋トレ][トレーニング][食]2017/05/01 08:29
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www.rehabilimemo.com2017/04/29
筋肉は筋タンパク質によって作られています。筋タンパク質は24時間、いつも合成と分解を繰り返していますが、私たちの筋肉の量が保たれているのは筋タンパク質の合成と分解のバランスが釣り合っているからです。 ...
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k5_magami のブックマーク 2017/05/01 08:29
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筋トレの効果を最大にするタンパク質の摂取パターンを知っておこう - リハビリmemo
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