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ponyoponyokun のブックマーク 2017/06/25 14:57
ヨガ ずぼらから1歩前進 簡単ポーズ8 椅子のポーズ - TanaLife[空気椅子][けっこうキツイ][健康の為][少しずつヨガ][頑張りたいです]2017/06/25 14:57
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tanalife.hatenablog.com2017/06/20
はじめに ヨガの勉強をするため本格的な書籍『ハタヨガの真髄』を購入しました。 その本に登場するポーズについて、簡単そうなものから学びたいと思います。 今日は「椅子のポーズ」(ウトゥカタアーサナ)について...
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ponyoponyokun のブックマーク 2017/06/25 14:57
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ヨガ ずぼらから1歩前進 簡単ポーズ8 椅子のポーズ - TanaLife
tanalife.hatenablog.com2017/06/20
はじめに ヨガの勉強をするため本格的な書籍『ハタヨガの真髄』を購入しました。 その本に登場するポーズについて、簡単そうなものから学びたいと思います。 今日は「椅子のポーズ」(ウトゥカタアーサナ)について...
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