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wdplu のブックマーク 2017/08/22 09:48
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guriken.hatenablog.com2017/08/21
ぐりけん（＠gurikenblog）です。 2月からライザップの食事・運動メソッドを通わずに実践する「セルフライザップ」を3ヶ月間行いました。その結果2ヶ月で8キロの減量に成功（77キロ→69キロ）、3ヶ月目以降は食事...
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HMBサプリの効果をガチ検証するため「腕立て腹筋月6,000回チャレンジ」する - ぐりぶろぐ
ぐりけん（＠gurikenblog）です。 2月からライザップの食事・運動メソッドを通わずに実践する「セルフライザップ」を3ヶ月間行いました。その結果2ヶ月で8キロの減量に成功（77キロ→69キロ）、3ヶ月目以降は食事...
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