自己管理が心身を消耗することが証明されている。怠けてるように見えても、実は疲れきってる場合が多いのだ。必要なのは集中力を回復させるための休息である。サイトを巡回したり、テレビを見ることは推奨されない。

yasudayasuyasudayasu のブックマーク 2017/09/09 06:10

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