忙しい朝でも冷たい油に適当に冷凍フライを入れてカリッと揚げたら完成の時短・簡単なお弁当です。

tanaboo のブックマーク 2017/09/19 16:49

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/345082731/comment/tanaboo" data-user-id="tanaboo" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.50kgdiet.com/entry/2017/09/19/163512" data-original-href="https://www.50kgdiet.com/entry/2017/09/19/163512" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.50kgdiet.com%2Fentry%2F2017%2F09%2F19%2F163512" data-user-icon="/users/tanaboo/profile.png">【1食143円】4種ミックスフライ弁当レシピ～牛メンチ・牡蠣・チキン・白身魚の冷凍ストックを総動員～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%BC%81%E5%BD%93">弁当</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94">レシピ</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88">ダイエット</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%B3%E3%82%B9%E3%83%91">コスパ</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4">フライ</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%86%B7%E5%87%8D%E9%A3%9F%E5%93%81">冷凍食品</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E8%87%AA%E5%AE%B6%E8%A3%BD">自家製</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E9%BA%A6%E9%A3%AF">麦飯</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%9F%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4">ミックスフライ</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%B0%A1%E5%8D%98">簡単</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">忙しい朝でも冷たい油に適当に冷凍フライを入れてカリッと揚げたら完成の時短・簡単なお弁当です。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/tanaboo/20170919#bookmark-345082731"><span class="datetime-body">2017/09/19 16:49</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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