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az99 のブックマーク 2017/10/03 06:22
反り腰ストレッチ5選で腰痛、ぽっこりお腹、デカ尻解消![筋トレ][ストレッチ][腰痛][姿勢]2017/10/03 06:22
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stretchpole-blog.com2016/07/06
反り腰とは、腰が正常の人と比べて反った状態です。壁に背中をつけた時や仰向けで横になった時に、腰と床(壁)の間に拳を入れてもスペースが余る方は反り腰と判断できます。正常姿勢の場合は、背中に入るのは手...
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az99 のブックマーク 2017/10/03 06:22
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反り腰ストレッチ5選で腰痛、ぽっこりお腹、デカ尻解消!
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反り腰とは、腰が正常の人と比べて反った状態です。壁に背中をつけた時や仰向けで横になった時に、腰と床(壁)の間に拳を入れてもスペースが余る方は反り腰と判断できます。正常姿勢の場合は、背中に入るのは手...
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