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nobodyplace のブックマーク 2018/01/22 20:05
【京都マラソン2018】 レース4週前の25kmロング走[jog][京都マラソン]2018/01/22 20:05
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nplll.com2018/01/22
いよいよ、京都マラソンまで4週間を切りまして、そろそろ仕上げと調整に入ります。 ミズノのサブ4メニュー(フル4時間15分以内を目指すメニュー)だと、レース3週前の日曜日までが鍛錬期、そこからの3週間が調整...
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nobodyplace のブックマーク 2018/01/22 20:05
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【京都マラソン2018】 レース4週前の25kmロング走
nplll.com2018/01/22
いよいよ、京都マラソンまで4週間を切りまして、そろそろ仕上げと調整に入ります。 ミズノのサブ4メニュー(フル4時間15分以内を目指すメニュー)だと、レース3週前の日曜日までが鍛錬期、そこからの3週間が調整...
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