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とても納得できる内容でした。意志力を管理できるようになったらいいですが…
minogozen のブックマーク 2018/04/06 09:56
筋トレを続ける技術〜意志力をマネジメントしよう - リハビリmemo[健康][ダイエット]とても納得できる内容でした。意志力を管理できるようになったらいいですが…2018/04/06 09:56
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www.rehabilimemo.com2018/04/05
なぜ筋トレが続かないのでしょうか? この問いに進化生物学者のDaniell Liebermanはひとつの答えを提示しています。 「そもそもヒトは筋トレをするようにデザインされていない」 200万年という長い石器時代に、ヒ...
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