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マツコの知らない世界で、糖質の表が示されてました。ごはんは意外と糖質が多いのですね。 ただ、いま、読んでる本には、果物はジュースではなく、果物として、お米は白米ではなく、玄米として食べることを推奨して
tanjyunseikaiyo のブックマーク 2018/04/19 10:53
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twitter.com2018/04/19
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