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スクワットとか結構馴染みある運動なのに、ポイントちゃんと押さえないと効果ないんですよねぇーーー(>_<)
nakanomaruko のブックマーク 2018/04/23 19:53
自宅で効率よく肉体改造したいなら「自体重BIG3」が最強の筋トレだと思う – Luluepiスクワットとか結構馴染みある運動なのに、ポイントちゃんと押さえないと効果ないんですよねぇーーー(>_<)2018/04/23 19:53
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luluepi.com2018/04/23
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自宅で効率よく肉体改造したいなら「自体重BIG3」が最強の筋トレだと思う – Luluepi
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