下腹、あきらめなくてもいいでしょうか…

minogozenminogozen のブックマーク 2018/05/14 23:59

その他

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!

さよなら下腹ぽっこり 美姿勢にもつながる「腹トレ」 最短で筋肉が鍛えられる自重筋トレ(2) - 日本経済新聞

    筋トレといえば、「腹筋」を思い浮かべる人が多いだろう。格好よく6つに割れたおなかを手に入れるためには、やはりおなか前面の中央部分を覆う腹直筋を鍛えることが重要になる。体をひねる動作が含まれた筋トレな...

    \ コメントが サクサク読める アプリです /

    • App Storeからダウンロード
    • Google Playで手に入れよう