『腰肉すっきり！腰まわりをほぐす「筋トレ前ストレッチ」(LINE NEWS)』へのコメント

自分メモ📝

kayco55 のブックマーク 2018/07/06 08:16

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/367017759/comment/kayco55" data-user-id="kayco55" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/news.line.me/detail/linenews/aa6cd8e06b0a" data-original-href="https://news.line.me/detail/linenews/aa6cd8e06b0a" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fnews.line.me%2Fdetail%2Flinenews%2Faa6cd8e06b0a" data-user-icon="/users/kayco55/profile.png">腰肉すっきり！腰まわりをほぐす「筋トレ前ストレッチ」(LINE NEWS)</a><br><p style="clear: left">自分メモ📝</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/kayco55/20180706#bookmark-367017759"><span class="datetime-body">2018/07/06 08:16</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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腰肉すっきり！腰まわりをほぐす「筋トレ前ストレッチ」(LINE NEWS)

news.line.me2018/07/06

腰周辺の筋肉は、日常生活で動かしにくく使われにくいもの。そのため腰は、脂肪がつきやすいパーツなのだとか。筋トレをする前に、まずは腰周辺の筋肉をほぐしましょう。腰が動かしやすくなると歩幅も広くなり、...

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