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tbseizo のブックマーク 2019/06/08 17:17
【入門編】あらためて「ボディスキャン」のやり方を簡単に説明するよ! | パレオな男[パレオ][瞑想][ボディスキャン]2019/06/08 17:17
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yuchrszk.blogspot.com2018/08/22
緊張&不安にはボディスキャンがいい感じ 当ブログではいろんな瞑想法を紹介してますが、なかでも個人的に好きなのが「ボディスキャン」であります。体のパーツに次々と意識を向けながら、緊張をほどいていくタイ...
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tbseizo のブックマーク 2019/06/08 17:17
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【入門編】あらためて「ボディスキャン」のやり方を簡単に説明するよ! | パレオな男
yuchrszk.blogspot.com2018/08/22
緊張&不安にはボディスキャンがいい感じ 当ブログではいろんな瞑想法を紹介してますが、なかでも個人的に好きなのが「ボディスキャン」であります。体のパーツに次々と意識を向けながら、緊張をほどいていくタイ...
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