daisukeeHTNdaisukeeHTN のブックマーク 2018/11/02 01:28

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入力(休息)の前に出力(運動)を意識しましょう!

    の時や精神的にしんどい時、病んでいる時には休みましょうという意見が多くありますが、実際はそこで休むと余計に悪化してしまいます。 そういう時こそ先に出力(運動)をするのです。 運動をすることでセロト...

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