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daisukeeHTN のブックマーク 2018/11/02 01:28
入力(休息)の前に出力(運動)を意識しましょう![うつ][適応障害][生き方][運動][考え方]2018/11/02 01:28
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daiwaryu1121.com2018/11/02
鬱の時や精神的にしんどい時、病んでいる時には休みましょうという意見が多くありますが、実際はそこで休むと余計に悪化してしまいます。 そういう時こそ先に出力(運動)をするのです。 運動をすることでセロト...
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daisukeeHTN のブックマーク 2018/11/02 01:28
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daiwaryu1121.com2018/11/02
鬱の時や精神的にしんどい時、病んでいる時には休みましょうという意見が多くありますが、実際はそこで休むと余計に悪化してしまいます。 そういう時こそ先に出力(運動)をするのです。 運動をすることでセロト...
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