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kixyz のブックマーク 2012/06/26 10:17
体幹トレーニングのメニューと種目。初心者~上級者向け | 動画で方法を学ぼう筋トレTV[トレーニング][体幹]2012/06/26 10:17
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www.kintore.tv2011/05/20
体幹とは脊柱(頸椎・胸椎・腰椎・仙椎・尾椎)の動作に関与する筋群のことを指し、解剖学的には頭、腕、脚以外の部分になります。 体幹トレーニングによって脊柱を取り巻く筋群(腹筋群や脊柱起立筋、多裂筋など...
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kixyz のブックマーク 2012/06/26 10:17
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体幹とは脊柱(頸椎・胸椎・腰椎・仙椎・尾椎)の動作に関与する筋群のことを指し、解剖学的には頭、腕、脚以外の部分になります。 体幹トレーニングによって脊柱を取り巻く筋群(腹筋群や脊柱起立筋、多裂筋など...
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