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腹が出たら対策
kenzy_n のブックマーク 2019/02/25 10:31
アラサーでお腹が出てきたらダイエットよりもこんなことをやったほうがいいかも?「いつの間にか腹筋割れた」「腰回りが安定した」[健康][トレーニング]腹が出たら対策2019/02/25 10:31
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togetter.com2019/02/25
しい@右手にペンタブ左手にダンベル @sean_uc8 筋肉は30歳頃から年間1%づつ減少すると言われています。食べる量を減らせば確かに減量はできますが、筋肉がなくなれば痩せても姿勢は悪くなり、お腹は出ます。なの...
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腹が出たら対策
kenzy_n のブックマーク 2019/02/25 10:31
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アラサーでお腹が出てきたらダイエットよりもこんなことをやったほうがいいかも?「いつの間にか腹筋割れた」「腰回りが安定した」
togetter.com2019/02/25
しい@右手にペンタブ左手にダンベル @sean_uc8 筋肉は30歳頃から年間1%づつ減少すると言われています。食べる量を減らせば確かに減量はできますが、筋肉がなくなれば痩せても姿勢は悪くなり、お腹は出ます。なの...
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