・マインドフルネスは約8領域で脳構造を変える “前頭極（メタ意識）、感覚野と島（身体感覚への気づき）、海馬（記憶）、前帯状皮質、眼窩前頭皮質（自己や感情の調整）、上縦束と脳梁”

masa8aurum のブックマーク 2023/03/24 08:42

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4668937935575343298/comment/masa8aurum" data-user-id="masa8aurum" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/diamond.jp/articles/-/96973" data-original-href="https://diamond.jp/articles/-/96973" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fdiamond.jp%2Farticles%2F-%2F96973" data-user-icon="/users/masa8aurum/profile.png">自分を操る集中力は「脳の休ませ方」しだい</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E8%84%B3">脳</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">・マインドフルネスは約8領域で脳構造を変える “前頭極（メタ意識）、感覚野と島（身体感覚への気づき）、海馬（記憶）、前帯状皮質、眼窩前頭皮質（自己や感情の調整）、上縦束と脳梁”</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/masa8aurum/20230324#bookmark-4668937935575343298"><span class="datetime-body">2023/03/24 08:42</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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