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Xenos のブックマーク 2021/10/23 23:04
バックエクステンション(上体反らし) - 脊柱起立筋他背筋群の筋トレ[トレーニング][健康][筋トレ]2021/10/23 23:04
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www.kinyo.fit2016/04/12
誰でも一度はやったことありそうな"上体反らし"でしょうか?しかしあの"背筋"運動できたえられている背中の筋肉はほとんどありません。ええっ?!背筋って言ってるのに?!では背筋とはなんぞや?て事を考えながら、ひ...
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Xenos のブックマーク 2021/10/23 23:04
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バックエクステンション(上体反らし) - 脊柱起立筋他背筋群の筋トレ
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誰でも一度はやったことありそうな"上体反らし"でしょうか?しかしあの"背筋"運動できたえられている背中の筋肉はほとんどありません。ええっ?!背筋って言ってるのに?!では背筋とはなんぞや?て事を考えながら、ひ...
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