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tbseizo のブックマーク 2019/06/08 17:21
書くだけで幸福度と認知機能が高まる「筆記開示」初級ガイド[幸福][パレオ][認知][不安][ジャーナリング]2019/06/08 17:21
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yuchrszk.blogspot.com2015/01/05
筆記開示ってなに?どんな効果があるの? 筆記開示は1,980年代に生まれた心理療法で、その方法は、「自分が体験したネガティブな経験を、感情や思考を包み隠さず書き記す」というもの。誰にも見られない日記にグ...
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tbseizo のブックマーク 2019/06/08 17:21
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書くだけで幸福度と認知機能が高まる「筆記開示」初級ガイド
yuchrszk.blogspot.com2015/01/05
筆記開示ってなに?どんな効果があるの? 筆記開示は1,980年代に生まれた心理療法で、その方法は、「自分が体験したネガティブな経験を、感情や思考を包み隠さず書き記す」というもの。誰にも見られない日記にグ...
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