グリッドフォームローラーってので寝る前に体中グリグリしてから寝ると、朝早く目が覚めてしまっても、よく寝た感が得られて良いよ。あと、寝る前にアミノバイタルを飲むのもおすすめ。科学的根拠はわからんけど。

tenn_yu のブックマーク 2019/06/11 15:34

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4669989884713678082/comment/tenn_yu" data-user-id="tenn_yu" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/toyokeizai.net/articles/-/285347" data-original-href="https://toyokeizai.net/articles/-/285347" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ftoyokeizai.net%2Farticles%2F-%2F285347" data-user-icon="/users/tenn_yu/profile.png">寝る前｢1分の仕込み｣で睡眠は劇的に改善する</a><br><p style="clear: left">グリッドフォームローラーってので寝る前に体中グリグリしてから寝ると、朝早く目が覚めてしまっても、よく寝た感が得られて良いよ。あと、寝る前にアミノバイタルを飲むのもおすすめ。科学的根拠はわからんけど。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/tenn_yu/20190611#bookmark-4669989884713678082"><span class="datetime-body">2019/06/11 15:34</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！

寝る前｢1分の仕込み｣で睡眠は劇的に改善する

toyokeizai.net2019/06/11

コンテンツブロックが有効であることを検知しました。このサイトを利用するには、コンテンツブロック機能（広告ブロック機能を持つ拡張機能等）を無効にしてページを再読み込みしてください。 ✕

532 人がブックマーク・57 件のコメント

他のコメントを読む

＼コメントがサクサク読めるアプリです／

はてなブックマーク

寝る前｢1分の仕込み｣で睡眠は劇的に改善する

はてなブックマーク

公式Twitter

はてなのサービス