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私は節食（腹六分目～八分目）をしているのですが、飲べる量をコントロールできるようになると自然と精製された砂糖を摂るのが嫌になってきました。とても参考になる記事でした！
momohatori のブックマーク 2019/07/21 09:28
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katsumakazuyo.hatenablog.com2019/07/18
やせるための食事を聞かれることが多いので、まずは、シュガーフリーについてまとめた動画を作りました。 youtu.be 先日、別の動画で説明したダイエットの３本柱、 1. カロリーではなく、栄養価の高い食事 2. ま...
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やせるための食事を聞かれることが多いので、まずは、シュガーフリーについてまとめた動画を作りました - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ
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