『筋トレで停滞期を打破する4つのポイント[限界を吹き飛ばさない] -』へのコメント

勉強させていただきました。フォームに気をつけます！

shigechikun のブックマーク 2019/08/02 16:01

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筋トレで停滞期を打破する4つのポイント[限界を吹き飛ばさない] -

www.asmr-workoutdaisuki.com2019/08/02

筋トレを続けていくと誰しもが筋肉量や筋力の上がらない停滞期を経験します。当然ながら、トレーニングの経験年数が多くなればなるほど筋肉量も筋力も伸びしろはどんどん減っていきます(ハードに筋トレしてる前...

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