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悪癖をやめるってのは…やりそうになったら5秒数えろってこと?どうかなあ。とりあえずやってみるけど。
danboard_twins のブックマーク 2019/09/10 22:33
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www.lifehacker.jp2019/09/05
『5秒ルール ― 直感的に行動するためのシンプルな法則』（メル・ロビンズ 著、福井久美子 訳、東洋館出版社）の著者は、CNNコメンテーター、テレビ司会者、作家、講演家。 2011年にTEDxで行なったプレゼン「自分...
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行動パターンを変える・勇気を出す・習慣に打ち勝つ5秒ルール：書評 | ライフハッカー・ジャパン
『5秒ルール ― 直感的に行動するためのシンプルな法則』（メル・ロビンズ 著、福井久美子 訳、東洋館出版社）の著者は、CNNコメンテーター、テレビ司会者、作家、講演家。 2011年にTEDxで行なったプレゼン「自分...
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