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やっぱ、かなり前傾しないと膝出ちゃうよね。。。
shimooka のブックマーク 2019/09/15 16:23
スクワットで「膝をつま先より前に出してはいけない」という間違え【スクワットの科学】 - リハビリmemo[training]やっぱ、かなり前傾しないと膝出ちゃうよね。。。2019/09/15 16:23
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www.rehabilimemo.com2019/09/13
「スクワットで膝をつま先よりも前に出すと、膝を怪我する可能性がある」 1972年、マサチューセッツ大学のArielは、スクワットで膝をつま先よりも前に出すと膝関節に大きなストレス(剪断力)が生じ、怪我を誘発...
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やっぱ、かなり前傾しないと膝出ちゃうよね。。。
shimooka のブックマーク 2019/09/15 16:23
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スクワットで「膝をつま先より前に出してはいけない」という間違え【スクワットの科学】 - リハビリmemo
www.rehabilimemo.com2019/09/13
「スクワットで膝をつま先よりも前に出すと、膝を怪我する可能性がある」 1972年、マサチューセッツ大学のArielは、スクワットで膝をつま先よりも前に出すと膝関節に大きなストレス(剪断力)が生じ、怪我を誘発...
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