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iine のブックマーク 2021/05/24 09:21
鍛えるべきは下半身の筋肉 谷本流・究極のスクワット - 日本経済新聞[筋トレ]2021/05/24 09:21
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www.nikkei.com2019/10/05
加齢とともに衰える筋肉の重要性を痛感しても、まず何を始めるべきか分からないという人は多いだろう。そんな疑問に対して、近畿大学准教授の谷本道哉氏はこう答える。「何より鍛えるべきは、体重を支えて立つ・...
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鍛えるべきは下半身の筋肉 谷本流・究極のスクワット - 日本経済新聞
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加齢とともに衰える筋肉の重要性を痛感しても、まず何を始めるべきか分からないという人は多いだろう。そんな疑問に対して、近畿大学准教授の谷本道哉氏はこう答える。「何より鍛えるべきは、体重を支えて立つ・...
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