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ext3 のブックマーク 2023/12/11 23:13
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toyokeizai.net2020/03/03
ジョギングのようなハイインパクト運動は、膝や足首などの関節への負担が大きくなります。ですから、関節への負担を軽減する工夫をしなければいけません。 まず衝撃を受け止める靴は、底の厚い、衝撃吸収性のよい...
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筋肉体操の谷本先生｢やり過ぎの運動に潜む罠｣
ジョギングのようなハイインパクト運動は、膝や足首などの関節への負担が大きくなります。ですから、関節への負担を軽減する工夫をしなければいけません。 まず衝撃を受け止める靴は、底の厚い、衝撃吸収性のよい...
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