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筋肉増やしたい人はウェイト買え。リングフィットは筋力アップは余りない。負荷20以上(Max30)で毎日やると腹は凹む。フィットボクシングも筋力アップ無い。有酸素なので脂肪燃焼効率は高いが辞めるとリバウンドも早い。
circled のブックマーク 2020/05/08 02:24
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togetter.com2020/05/07
あさい @assai_07 @assai_07 わたしは最近リングフィット週4～6、飽きたら時々フィットボクシング(月1～2くらい)、コントローラーの充電切れてたりなんか気分乗らないときはYouTubeでダンストレーニングとかの動...
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リングフィットとフィットボクシングどちらを買うか迷っている人へ→90日以上チャレンジした方がまとめた表がとても参考になる
あさい @assai_07 @assai_07 わたしは最近リングフィット週4～6、飽きたら時々フィットボクシング(月1～2くらい)、コントローラーの充電切れてたりなんか気分乗らないときはYouTubeでダンストレーニングとかの動...
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