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よい姿勢でいたほうが、安全に思えます。猫背が体にも良くない気がする。
PHILOSOPHIA_SOCIETY のブックマーク 2020/06/04 08:54
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www.bodymakerpt.work2020/05/30
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は最も古典的なトレーニングであるもも上げで姿勢をかけましょう！という記事です。この筋肉が弱ると姿勢が崩れます。 トレーニング解説シリーズ第5弾です。ではどうぞ...
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いい姿勢は疲れる？：いい姿勢を保つ方法は簡単！腿上げで大腰筋を鍛えていい姿勢を保つ - 姿勢とボディメイクを考える
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