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リングフィットのブランクすると腰が死ぬんだよな。体幹しんでるわ
naoto_moroboshi のブックマーク 2020/06/24 14:35
シックスパックになるための必須科目「プランク」で体幹を鍛えて 割れた腹筋を目指すべし | カラダチャンネル[トレーニング][筋トレ][あとで読む]リングフィットのブランクすると腰が死ぬんだよな。体幹しんでるわ2020/06/24 14:35
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karadachannel.jp2020/06/24
筋肉は、裏切らない こんにちは。 筋トレ栄養士のカトジュンです。 梅雨明けと同時に腹筋が割れている事を期待して、エブリデイ腹筋をしています。 バキバキだった腹筋も、今はどこかに隠れています。ムキムキに...
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naoto_moroboshi のブックマーク 2020/06/24 14:35
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シックスパックになるための必須科目「プランク」で体幹を鍛えて 割れた腹筋を目指すべし | カラダチャンネル
karadachannel.jp2020/06/24
筋肉は、裏切らない こんにちは。 筋トレ栄養士のカトジュンです。 梅雨明けと同時に腹筋が割れている事を期待して、エブリデイ腹筋をしています。 バキバキだった腹筋も、今はどこかに隠れています。ムキムキに...
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