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やってみよう>1回20分の筋トレ(ただしオールアウト=力石戦のあとの矢吹丈状態)、Googleカレンダーでタスクとして管理
jfkintko のブックマーク 2020/06/25 08:20
「今日もジムに行けなかった…」40kgダイエット、カギは運動タスク化[健康]やってみよう>1回20分の筋トレ(ただしオールアウト=力石戦のあとの矢吹丈状態)、Googleカレンダーでタスクとして管理2020/06/25 08:20
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withnews.jp2020/06/25
ベンチャー企業で激務を経験し、2015年には体重が115kgまで増加してしまった記者。転職などで環境が変化した5年後の2019年、合計40kgのダイエットに成功しました。カギとなったのは「忙しくてジムに行けない日」...
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jfkintko のブックマーク 2020/06/25 08:20
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「今日もジムに行けなかった…」40kgダイエット、カギは運動タスク化
withnews.jp2020/06/25
ベンチャー企業で激務を経験し、2015年には体重が115kgまで増加してしまった記者。転職などで環境が変化した5年後の2019年、合計40kgのダイエットに成功しました。カギとなったのは「忙しくてジムに行けない日」...
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