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睡眠に関しては本当に人によるとしか言いようがないんでない?私は平日でも最低6時間半〜7時間は欲しいかな。6時間だと次の日なんとなくきついから
ybmelon のブックマーク 2020/08/18 17:03
「8時間睡眠は全人類に必要ではない」ことが徐々に明らかに[science][研究][睡眠]睡眠に関しては本当に人によるとしか言いようがないんでない?私は平日でも最低6時間半〜7時間は欲しいかな。6時間だと次の日なんとなくきついから2020/08/18 17:03
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gigazine.net2011/06/12
「大人は1日7~8時間の睡眠を必要とし、人よりも短い睡眠しかとらないショートスリーパーは不眠症やうつに悩まされている」とこれまでは考えられてきましたが、最新の研究では「遺伝子変異によってそもそも多くの...
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ybmelon のブックマーク 2020/08/18 17:03
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「8時間睡眠は全人類に必要ではない」ことが徐々に明らかに
gigazine.net2011/06/12
「大人は1日7~8時間の睡眠を必要とし、人よりも短い睡眠しかとらないショートスリーパーは不眠症やうつに悩まされている」とこれまでは考えられてきましたが、最新の研究では「遺伝子変異によってそもそも多くの...
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