睡眠に関しては本当に人によるとしか言いようがないんでない?私は平日でも最低6時間半〜7時間は欲しいかな。6時間だと次の日なんとなくきついから

ybmelonybmelon のブックマーク 2020/08/18 17:03

その他

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう!

「8時間睡眠は全人類に必要ではない」ことが徐々に明らかに

    「大人は1日7~8時間の睡眠を必要とし、人よりも短い睡眠しかとらないショートスリーパーは不眠症やうつに悩まされている」とこれまでは考えられてきましたが、最新の研究では「遺伝子変異によってそもそも多くの...

    \ コメントが サクサク読める アプリです /

    • App Storeからダウンロード
    • Google Playで手に入れよう