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授業で習ったんだけど、腹筋は割ってみないと自分が6パックなのか8パックなのかわかんないらしいよ。でも死ぬまでに割れる気がしない…憧れる…
ponponhanahana のブックマーク 2020/09/15 20:16
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karadachannel.jp2020/09/15
1週間、毎日1種類ずつの腹筋トレーニングを こんにちは。筋トレ栄養士のカトジュンです。 まだまだ暑い日は続きますが、夏もいよいよ終わりに近づいています。腹筋チャレンジということで、今まで7種類の腹筋トレ...
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保存版・キレッキレの「シックスパック」になるための腹筋トレーニングまとめ【7日間・7種目】 | カラダチャンネル
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